Conoce los principales beneficios de practicar Yoga

Como algunas sabemos el Yoga es la ciencia del cuerpo, mente y espíritu, es una tradición ancestral originada en la india que ha sido practicada por mas de 5000 años, esta usa una mezcla de movimientos físicos especiales y técnicas de respiración como puerta de ingreso a la salud, la fuerza y la flexibilidad corporal, a una vida balanceada, un corazón abierto y una mente tranquila.

Te platicamos unos de los principales beneficios del yoga:

1. Reduce el estrés e incrementa la sensación de alegría y salud.
2. Incrementa la flexibilidad y la fuerza corporal, de igual forma mejora la concentración, la respiración y la postura.
3. Ayuda a la perdida de peso y de grasa
4. Ayuda a mejorar la sensación de bienestar y la sanación
5. Reduce problemas  de corazón, bajando la presión y mejorando la circulación
6. El yoga esta asociado con la disminución del colesterol y con la mejora del sistema inmunologico.
7. Mejora la memoria y agiliza el tiempo de reacción.
8. Nos ayuda a mantenernos en forma y desarrollar una musculatura más natural

En natur.ale les recomendamos esta practica para poder estar bellas y sanas por dentro y fuera, al igual les hacemos una cordial invitación al Organic Yoga Fest los días 02 y 03 de Mayo en el Parque España, Distrito Federal, ahí  podrás encontrarnos al igual que en nuestra página web www.naturale.com.mx y tienda online  http://www.naturale.com.mx/compra-en-l-nea.html
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